糖質制限・脂質制限したら
体重が急激に増えない
ダイエットしても痩せづらく
一時痩せてもリバウンド必須
そもそも体重が減らない
運動は極力したくない
食事制限だけでダイエットしても
以前のように痩せない
思うように体重コントロールができない
ダイエットがうまくできなくて
長く悩んで
アラフォーの現実を見たと思って
半ばあきらめていたけど
糖質と脂質を抑えれば
体重は増えづらくなった。
（ドカ食い続けたら、やっぱ太るよ。当たり前だけど）
盲点だった。
（個人の感想です）
炭水化物や甘い物、揚げ物食べる前に
気休めに飲んでいるサプリ⇒★
気休めだと思っていたら
体重コントロールしやすくなったから
むしろ気休めではなく
当たりのサプリなのかも
糖質・脂質を抑えてくれるお守りサプリ⇒★