世の中は連休。
3連休の真ん中です。
アラフォー独女は今日も平常運転。
休みの日でもPCの前で
仕事です。
ただ、
「腹が減っては戦が出来ぬ」
なので
何か食べないと！
ということで
いつものように
「オートミール」で朝食
美味しくて、コスパの良い「オートミール」
↓
シンプルで美味しい。
850g入って1,000円
しかも送料無料です。
アップで撮影したやつ～。
粒も大きめで欠けているものも少なくて
上質な方だと思う♪
↓
アーモンドミルクかけて、ふやかして
ミックスナッツを投入したら完成
みたいな、簡単な調理方法でOKだし
クッキーも作れるし
重宝するんですよね
オートミールを毎朝食べるようになったら
便秘解消になったので試してみてね。
＼楽天はポイントつくからつい買っちゃう／
便秘解消するだけでも
・ぽっこりお腹が凹む
・肌荒れしなくなる
イイこと尽くしだから
グラノーラとかシリアル系食べるなら
オートミールをおすすめします
オートミールは美容と健康にいいけど
タンパク質不足になるので
プロテインをプラスすると完璧ですよ
プロテイン不足は
美容と健康に悪影響しか与えないから要注意ね
置き換えダイエットもできて
美味しく飲めるプロテインはコレ⇒★
アラフォー独女のリアルな現実
＼アメトピ掲載！ありがとうございます／
