今日も6時起きできました！
5時起きは、まだまだ遠い道のりのようです。
以前は、ギリギリまで寝てたけど
朝のルーティーンが決まってきたから
調子が良くなってる気がします。
朝の1時間だけお勉強すると決めて
シンプルルールを設けました、
決めたことは、この２つ
- 1時間インプットの時間にする
- 朝食を食べる（なんでもいいから口に入れる）
今回続けられている大きなポイントが１つ。
この言葉を紙に書いて目につくところに貼っているからです。
「成功はアクシデントじゃない
ハードワークと自制の積み重ね」
もっと寝たい
もっと動画を観たい
もっとドラマを見たい
ボーっとしたい
そういう欲を自制して積み重ねること
ハードワークすることで
成功に近づいているんだと
潜在意識の中に植えつけるようにしてます
キツイし楽な事じゃないけど
まさかって坂もなければ
ラッキーは何度も起きない。
最初は、朝5分の瞑想からでもいいと思う。
会社に15分早く出勤して
静かなところで（トイレとかｗ）
5分だけ瞑想してから始めてもいいと思うよ。
↑
数分くらいならトイレで瞑想は意外とイケます
ただ、やり始めたら一定期間続けてると
意外と習慣化できるものですよ
（体験ありです）
アラフォー独女のリアルな現実
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