骨盤が立たないのは
姿勢が悪くて
骨盤が前傾したり
歪んでいたりして
骨盤に対して真っ直ぐ背骨が乗ってない状態を
「骨盤が立たない」という言い方してた。
正しい姿勢をキープできると
下の画像のように
骨盤にちゃんと背骨が乗るんだよね。
歪むこともなく、真っ直ぐに！
↓
PCとにらめっこのデスクワークしてるから
私も前傾になってると思う。
腹筋も鍛えているわけじゃないし
骨盤が前傾して腹筋も使わなくなるし
デスクワークの性ですよね。
私は、もう誤魔化すことにしてて
ズボラでいいやって思って
着圧レギンスを履くことにしてる
履いていると下半身を・・と言っても
お腹から下だから骨盤も含みます。
着圧してくれるから
服を着ててもスラリと見せてくれるし
（下半身を引き締めるだけでこんなに違うんだね！ってくらいキレイ見えします）
360度全方向から適切な圧力でケアしてくれる
使える着圧レギンスでした
⇒★
下半身のスリム化、
骨盤を正しい位置にって
良いスタイルの基本ですね
デスクワークの辛い現実です
腰痛予防のためにも骨盤大事と知りました。
たまに腰も痛くなる
腰回りを着圧してくれるのって
腰も楽になりますよね。
使える着圧レギンス⇒★
アラフォー独女のリアルな現実
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