もう、驚くくらい太ってきたので
流石にヤバイ
と思って
ただいま調整中
好きなものが食べられないイライラと
お腹がすくイライラの狭間で葛藤してます
昨日の土曜日は
ほぼお水中心の生活で
間にフルーツを食べたくらい。
みかんと柿を食べました。
あと、ゆで卵。（3食のご飯はコレを1個ずつ）
他は何も食べてません。
しかし！！！！！！！！！
体重計に乗ってもマイナス500g
どういうこと？
食べる量が極端に減ってしまい
出るものが出ない・・・
食べないダイエットは
私の体質には向かないみたいデス
やっぱ、運動とバランスの取れた食事。
食事は低糖質で炭水化物も少なめで・・・
タンパク質を摂取して・・・
という真っ当な「ダイエット道」が
体質が合ってるみたい。
食べなきゃ痩せるだろう
なんて安易な考えは
止めた方が良いみたい。
みなさんもお気を付けください。
自分の身体と語らいながら
健康的なダイエットしてくださいね。。
（↑お前が言うなですね。失礼しました
）