ここ3日くらい、朝型に完全シフト出来て
分かったことがあります。
同じ2時間でも朝と夜では
脳の働きが違うってことに。
なぜだろう？と思ったんですけど
どんなに頑張っても
日中、仕事に追われまくって
夜帰ったら脳が疲れモードになってて
考えること、本を読むって気になれないんですよね。
何度もチャレンジしたけど
鋼の精神がない限り難しかった。
なのにです。
夜に何度もチャレンジしていた「インプット」「スキルアップの勉強」を
朝にスライドさせただけで、サクサク出来るようになったんです。
『5時起きのススメ』で書いていますけど
朝起きて日光に当たる
朝食を食べる
ストレッチする
この3つだけでも幸せホルモンが出て
メンタルも健康になれる。
朝の2時間はゴールデンタイムだったんですね！
疲れ切った体にムチ打って夜にスキルアップの勉強をするって
精神的にも肉体的にもかなりしんどい。
↓
だから続かない。
継続しないと身につかないし
今のままのポジションから上に行くことはない。
夜にやっていたことを
朝にスライドさせてみませんか？
まずは1時間～のスタートでも良いと思います
私は変われたので
コツコツ継続して「起業」まで頑張ります！
あっ、「起業」がゴールではないけどね。
今の目標は「起業」だから