ぽっこりお腹の原因は
ズバリ！
太ったから！
もちろん、これも原因なんだけど
実はもっと深いところに理由があったんですよ！
筋トレしても下腹だけぽっこりしてるから
オカシイな～・・・筋トレして他のところは引き締まってきてるのに"(-""-)"
と疑問に思ってて
やる気もだだ下がりだったから
これじゃ、せっかく引き締まった所も
逆戻りしてしまう！
と思って、色々調べた結果
原因が分かった！
特にアラフォー以上の年齢の女性
筋力低下してるという自覚のある女性
知っててほしい。
知らないと、
今やってる筋トレが無駄になるよ！
筋トレしても
ぽっこりお腹が凹まない本当の理由は・・・
お尻と背中だったんです。
そして・・・
ここからも恐ろしい事実を伝えておきたい。
首のシワの原因にも
直結している( ;∀;)
アラフォーって微妙な年齢ですよね。
おばさん、、、というには早いんじゃないか
もっと若くいたいと
抗う（あらがう）年齢でしょ。
お尻と背中の筋肉をほぐしておくこと、
めっちゃ重要です。
若々しく見せるためにも
筋力低下を避けるためにも
猫背解消のためにも。
要はスタイルキープのために
必須なんですよ。
ぽっこりお腹を凹ませる話から
ココまで飛躍する？とおもうかもしれないけど
飛躍じゃなくて繋がってるってことに気づいてね。
私はここを重点的にエクササイズしてます！