マスクしてると自分の口の臭いがわかって
ちょいちょい不愉快な気分になる。苦笑
歯も磨いているし
マウスウォッシュも使ってるけど
何だかクサイ・・・
これ、どうにかならないもんかと
考えたのですが
正解はないのかなーと。
おそらく、他人にはそこまで臭っていない。
私との距離感があるし
マスクのような密着はないから。
でもまぁ、自分自身はめちゃくちゃ気になります。
調べたところ、
朝食を抜くと口臭がキツクなるという話。
無理に朝食を摂らなくてもいいという説もありますが
口臭のことを考えると・・・食べた方が良いってことですね！
食材も重要になっていて、
答えから言うと・・・・
フルーツが良いとのこと。
口臭を激減させてくれるんだそうです。
ということは、
朝のスムージーとか
フルーツジュース（なんでもいい）を飲むって
理にかなってるよね！
アサイーボウルとか
お腹にもたまるし
美容にもいいし、
健康にもいいし
栄養価も高いし
理にかなっているんだなーと
調べてよく分かりました。
せめてフルーツだけでも
朝から食べていけば
健康的でさわやかな一日を過ごせるっていう
結論に達しました♪
というお話でした。
1週間くらい続けてみて
先週と比べてみると分かりやすいね♪
私は楽天でフルーツをまとめて買っています。
毎日食べてる。
特にリンゴは 重宝しますよー。
劣化も遅いし、ジュースにもできるし
そのままでも食べられる。
そして美容と健康に良い。
リンゴ様様です♪
じゃ、午後からもお仕事頑張りましょ。
昼休みに少しだけ
調べたことを情報シェアしてみました(^^)/
張り切って仕事するよー（๑• ㅂ• ）و✧