最近、すいか食べた？
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スイカの日ってことらしいので
アラフォー独女の悩み、
むくみを改善してくれるよーって話です。
なぜむくみを改善してくれるのか？
調べてみたところ
血流状態を改善してくれる「シトルリン」というアミノ酸が含まれているからなんだって。
他にも・・・
・新陳代謝を促す
・肌の健康を保つビタミンAが豊富
・美肌を損なう活性酸素を除去する力の強いリコピンも豊富
・シミの元になるメラニン色素の形成を押さえビタミンCも豊富
などなど女性には栄養素が詰まっているってことですね！
ビタミンＣは、美肌のためには必須だと言われていて
肌の弾力性を保つコラーゲンの形成にも関与しているし
美白やシワの予防もあるとされていますよね！
むくみがひどい人は特にスイカはイイですよ。
アラフォーになるとむくみがね～
代謝もダウンするし、スイカを食べておきましょ。
あと、男性なら・・・・
〇力増強（精〇増強）
伏字してますが、〇〇増強だそうです。
これ、よく言われてますよね！
スイカに含まれる「シトルリン」がその効果を発揮してくれるだとか。
もし、彼や旦那様に不満のある方は
食べさせてみてはいかがでしょうか？
なんて、最後はちょっと下ネタっぽくなりましたが
旬のものはその季節、その季節に必要なものとされているので
季節の食べ物は大切にしたいですね！
ちゃんと意味があるから。