初めてのヨガニードラ

今日は人生初の

ヨガニードラ

この歳になってもまだ人生初が

あるのは嬉しい限り

オンラインでの講座だったけど

すごーくすーっと

その世界に入れた気がする

こんなかんじ

深い眠りにつけそうな

そんな瞑想タイム

ヨガって教えてくれる人の

声もとっても重要な気がする

聞いてて

心地いいのが

最高

また受けてみよ