ぽっこりお腹をどうにかする方法

 昨日は

家にあるお菓子を全て食べ尽くす

暴挙にでてしまった

 特にすることもなく

暇が故に…

なので悪あがき兼ねて

ダイエット系YouTubeライブで

地味に体を動かす。

つまぷる

おなかをつまんでぷるぷる動かすだけ。

https://youtu.be/SXgBEEmcBO4 

一緒に10分やるだけ！みるみるお腹やせ❗『つまぷる』良くわかるお腹ドアップバージョン

気のせいか少し

へこんだような？

今日も寝起きの

体が

すっきりしているような？

週末ジムへ行けてないので

体がなまって大変なので

すこしでもこれで解消できたらいいな