卵とベーコンのベーグルサンドイッチ

やる気のない写真ですみません。
最近主人が白米が良いと言うのでサンドイッチ作りひさしぶりです。



スクランブルエッグにベーコン、チーズを挟みました。
ベーグルはベーグル＆ベーグルさんの。
おいしいのでいつもついつい買いすぎてしまう。11穀が一番好きです。


こちらはアボカド豆腐ディップ。
アボカドと豆腐を和えただけの簡単ディップですが、すごい美味しいです。
水菜と和えてサラダにしても美味しいので、アボカド好きさんは是非お試しを。

三種のサンドイッチ

朝ご飯じゃなくて昼ご飯。

ツナとアボカドシュリンプとクリームコロッケサンドイッチ。
お察しの通り全部残り物です。



アボカド1/2に茹でたエビを和えて、マヨネーズ少々とコショウ。


ツナ缶を油切りして、ニンニクチューブ少々に、マヨネーズ。


レタスを敷いてチーズ、クリームコロッケ。


母に食べてもらいました。
『味付け濃いよ』って言われてしまいました。うーん、だからデブなのか…

行楽お弁当

息子と水族館に行ってきました。
初の行楽お弁当。


おにぎり(鮭、昆布、しらすゴマ混ぜご飯)


唐揚げ、カニかま入り玉子焼、ウィンナー、ヒジキ煮物、枝豆とクルクルチーズ

大した内容じゃないのに、モタモタ手際が悪くて時間が掛かってしまいましたorz
大きくなったら、運動会とかで作る機会も増えるんだろうからもっとチャチャッと出来るように頑張らないといけませんね。

糖質オフブランブレッドでサンドイッチ

今日もローソンのブランパンでサンドイッチを作りました。


今日はこれ。



四枚にスライスして、ベーコン、スクランブルエッグ。
味付けはケチャップとマヨネーズ少し。


かるくトースト。
主人は昨日のサンドイッチよりこっちの方が気に入ったみたいです。こっちの方がカロリー高い分美味しいのかしら。
ローソンはお菓子も糖質オフ商品があるので気になってます。

糖質オフブランパンでベーコンエッグサンドイッチ

ローソンの糖質オフブランパンでサンドイッチをつくってみました。


二個でなんと糖質2.2g！！カロリーは一個67kcal！！す、すごい！


斜めに切り込みを入れて、炒めたキャベツ、ベーコン、ゆで卵をはさみました。
これで大体100kcal行くか行かないくらいですかね？
うーん、パン好きなデブにはありがたいですヘルシーパンです。
でも二個で125円は家計にはありがたくないですね…。ローソン以外でも糖質オフパン出してくれないかなぁ。(ローソンが自宅近くに無いので)