だるいだるすぎる
首も詰まっている感じ、つらいわ
セブンスピロー使ってなかったら
もっとつらいんだわ、きっと
曇りの朝
重たい体を引きずるように起きあがり、
のそのそ歩き、
リビングの窓を全開
そう、『だるさ』に心を引っ張られたくないもんね。
いそいそとオレンジ色のヨガマットを敷き、
まずは軽く瞑想
体を声を聴く（つもり）
ガツンと締め付けられた腰、背中、首に
キラキラと春の小川が流れる様子を
イメージしてみました。
あるいは、温泉のお湯が流れる感じってのもいいんじゃないかしら
そんなことを妄想。
凝り固まった肩甲骨をバリバリとはがすイメージで
ストレッチしてみたり。
うーん、ちょっとは楽になったような。。。。
本当はプスンと鍼をさしてもらいたいところ
プスンとさして、固った筋肉の奥にじわじわと侵入し
氷が解けるようにほぐれていく。。。。。
それも妄想してみようかな