痛みからの脱出

この数日、

しんどかったわ。。。。。。

頭の激痛は

今年初めてだったかもしれない。

痛いわレベルは何度かあったけれど、

激痛は今年初。

そう思うと少しは良くなってきてるんだろうな。

前は半年に１度は激痛だったから。。。

さぁ。

今後の人生を少しでも快適に笑顔で生きてくために

どんな工夫をしていこう。

ヨガ、ウォーキング、食事。

まずはここをもっと底上げしてやっていこう。