体のあちこちに
ガタがきます。
今日は、ココが痛い
昨夜は、ソコが痛かった
この繰り返しの日々です
もぐらたたきみたいに
いろんなところに不調が出ます。
何も痛くなく、
愉快な朝を迎えたい
でも、でも。
工夫をしよう
例えば、
昨日寝る前、足裏をしっかりマッサージしました。
ここ最近、頻尿（残念なネーミング）で
しんどかったのだ。
時には残尿感もある
しかし、菌はないっていう。
そこで、
足裏にある膀胱のツボみたいなところを
ワシワシとマッサージしたのだ。
棒を使うと痛すぎるので、
指と掌を使い、痛気持ちいい感じで。
おかげで夜中に２回もトイレに起きてしまったけれど。。。。。。
（リンパの流れが良くなったおかげ）
今朝は、あのいやな感じが薄らいでいます。
自分の体を自分なりにメンテナンスしていこう
