めまいに寝返り体操

昨日は帰宅しても

ふわふわ〜でしんどくて。

しかし、夕ご飯の支度や洗濯物を取り込みたいし、

ひと呼吸つく時間の余裕がありませんでした。

ふわ〜のまま食事を作るも、

食欲がわきません。

軽い船酔いみたいな感じ。

しんどいなあ。。。。

夕ご飯を作り終え、すきま時間に久々に寝返り体操を。

少しずつ頭がすっきりするような気がします。

立ち上がってみると、少し元気に。

就寝前と、

先ほど起床後にも行ないました。

今日も元気にいきます