これ、爽快に生きていくための
「キモ」ですよね。
ここのところ、このどれもが今ひとつ。
一定のリズムがないんだなあ。
快眠に関しては、
夜中に目覚めてしまうのだ。
その理由はほぼ分かっている。
膀胱炎を再発したくないが故、
水分を摂取しようと意識しているせいだ。
その影響で、
その、つまり、尿意で目覚める。。。
そして快食について。
なんだろう、最近、お腹が空かない。
「おいしい
」の感覚があまりない。
きっと水分過剰摂取のせいだろう。
悩ましいところですよ、本当に。
そして、
快便について。
これがまた、「滞り」があるんですよね。。。。
うーん
『腸と脳は繋がってる』とよく聞くように
それは実感しています。
やはり快便じゃないと
能動的じゃなくなる。
あぁ健康って財産だ。
どこも痛くない、これも幸せなことだ。
月曜日の朝から独り言だ