昨日のヨガはすごかった。
ヨガ初心者の私には
ちょっとハードルが高かったかな？
でもそれも承知の上で参加。
ちょっと頑張ってみたかったのだ。
１時間半、汗かきっぱなし。
呼吸を意識しながら
ポーズをとったり、
流れるような動きをするのは
難しかったけれど、
気持ちよかったなあ
『できなくてもOK。
できるからって、すごいわけじゃない。
他の誰かと比べることはない。
大事なのは、自分の内側や体の声を聴くこと』と
インストラクターさんの
言葉が心に沁みる
うん、本当にそう思う。
競争意識を生み出すのは自分なんだ。
あれれ、競争相手って誰だ
常にその対象が時と場所で変わるなんて
あまりにも自分の軸がなさすぎる。
不確かすぎる。
私は私、
昨日の私よりも
今日の私が１日分経験が多いのだから
強く、優しくありたい。