こむら返り ゆうみ先生|薬に頼りすぎない薬剤師 on Instagram: "🦵足のつり(こむら返り)…実は夜の甘いものが影響しているかも?「夜にアイスやスイーツを食べた翌朝、足がつる…」──そんな経験、ありませんか?実は甘いものは急激な血糖値の変動を引き起こし、体内のミネラルバランス(特にマグネシウムやカルシウム)を乱してしまうことも💥🍩🍨どうしても食べたいときは、☀ 朝〜15時までに済ませるのが鉄則!🌿おすすめの「血糖値にやさしいおやつ」はこちら👇✅ 無塩ミック…1,454 likes, 22 comments - yuumi_healthcare on July 29, 2025: "🦵足のつり(こむら返り)…実は夜の甘いものが影響しているかも?「夜にアイスやスイーツを食べた翌朝、足がつる…」──そんな経験、ありませんか?実は甘いものは急激な血糖値の変動を引き起こし、体内のミネラルバランス(特にマ…www.instagram.com
ゆうみ先生|薬に頼りすぎない薬剤師 on Instagram: "🦵足のつり(こむら返り)…実は夜の甘いものが影響しているかも?「夜にアイスやスイーツを食べた翌朝、足がつる…」──そんな経験、ありませんか?実は甘いものは急激な血糖値の変動を引き起こし、体内のミネラルバランス(特にマグネシウムやカルシウム)を乱してしまうことも💥🍩🍨どうしても食べたいときは、☀ 朝〜15時までに済ませるのが鉄則!🌿おすすめの「血糖値にやさしいおやつ」はこちら👇✅ 無塩ミック…1,454 likes, 22 comments - yuumi_healthcare on July 29, 2025: "🦵足のつり(こむら返り)…実は夜の甘いものが影響しているかも?「夜にアイスやスイーツを食べた翌朝、足がつる…」──そんな経験、ありませんか?実は甘いものは急激な血糖値の変動を引き起こし、体内のミネラルバランス(特にマ…www.instagram.com