（食事中の方はまわれ右してくださいwww）
何年…いや、何十年振りかしら…
ただ今記録更新中！！
なにがって、
ち君（うん○）が一週間連続出ておるー＼(*´∀｀*)／
もうね、ほっとくと平気で３、４日出ない時があって怖いから、何年か前から職場の卓上ｶﾚﾝﾀﾞｰにち君に会えた（笑）日に印をつけてるんだけど、まあ出ないよね。
私の中で3日出ないとなんとかして出してたんだけど（下剤は怖いから一度もつかった事ないけどねー）
せいぜい牛乳大量摂取でお腹を壊させる作戦とかしかないけど（笑）それでいつも出していたんだけど、
今はねー
ｼﾘｱﾙで食物繊維をなるべくとったり、納豆にあまに油入れて食べたり、なるべく水分をたくさん飲むように日々ちょっとづつ努力していたらー
この【一週間連続ちくんに会える】偉業を達成しました(つд⊂)
だから、別に何も気に止めずに毎日快便な人とか裏山ですね。
ほんと、ｶﾚﾝﾀﾞｰに書くようになってから３～４年以上は多分経つと思うけど、こんなに連続で出たのは初めてよー＼(*´∀｀*)／
私って何歳の頃から便秘だったのかしら。
あと、ﾘﾗｯｸｽする時間を意識的に作るようにしたのがこの結果に重要な気がしたー
腸さんが健やかに活動してくれるように（笑）
ﾘﾗｯｸｽ大事！！
とりあえず、この記録を次は10日連続を目標に頑張るぞー！！
ちくん、待っててね！愛してるー（笑）
何年…いや、何十年振りかしら…
ただ今記録更新中！！
なにがって、
ち君（うん○）が一週間連続出ておるー＼(*´∀｀*)／
もうね、ほっとくと平気で３、４日出ない時があって怖いから、何年か前から職場の卓上ｶﾚﾝﾀﾞｰにち君に会えた（笑）日に印をつけてるんだけど、まあ出ないよね。
私の中で3日出ないとなんとかして出してたんだけど（下剤は怖いから一度もつかった事ないけどねー）
せいぜい牛乳大量摂取でお腹を壊させる作戦とかしかないけど（笑）それでいつも出していたんだけど、
今はねー
ｼﾘｱﾙで食物繊維をなるべくとったり、納豆にあまに油入れて食べたり、なるべく水分をたくさん飲むように日々ちょっとづつ努力していたらー
この【一週間連続ちくんに会える】偉業を達成しました(つд⊂)
だから、別に何も気に止めずに毎日快便な人とか裏山ですね。
ほんと、ｶﾚﾝﾀﾞｰに書くようになってから３～４年以上は多分経つと思うけど、こんなに連続で出たのは初めてよー＼(*´∀｀*)／
私って何歳の頃から便秘だったのかしら。
あと、ﾘﾗｯｸｽする時間を意識的に作るようにしたのがこの結果に重要な気がしたー
腸さんが健やかに活動してくれるように（笑）
ﾘﾗｯｸｽ大事！！
とりあえず、この記録を次は10日連続を目標に頑張るぞー！！
ちくん、待っててね！愛してるー（笑）