10/13介護認定士さんに渡すために
父の健康状態、衛生面、転倒の頻度
病気のことや入院した時期
救急車呼んだ日や暴言暴力
警察にお世話になったこと
ご近所の方に注意されたこと
様々な問題行動、困っていること
を時系列にして
レポートとしてまとめました。
（ブログ用に編集してそのうちUPしようと思ってます）
でもこれがなかなか辛い作業でした😅
なるべくなら思い出したくもない
消し去りたい記憶たちだったので。
弟たちとのグループLINEを遡って
あ、この事件もあったね😅
あ…そうそうこれも、、😓
あー、これもね、、、、😥
とどんどん気持ちが⤵︎⤵︎⤵︎
心配と不安が膨らんで
父のことをモンスターか悪魔のようにしか
思えない時期もありました。
しかし、できあがったものを見た時に
なんだか気持ちが晴れた、、というか
すっきりまではいかないものの
やっぱり俯瞰の目線が生まれたという
感じが一番近いかも。
それまでは
「父は自分では正しい判断ができない
だから責任は私にある
私が父をコントロールしなくては」
っていう思いがあった。
でもそれこそが問題行動を助長させてた
のかもしれない、とも気付きました。
出来事をすべて書き出しただけで
こんな効果があるとは😁✨
そういえば精神科医の樺沢先生が
悩みを書き出して、少し時間が経ってから
相談に乗るつもりでそれを読み返すと
客観的に向き合えて解決することが多いって
いうようなことを言っていて。
おそらくそういうことなんだと思う^ ^
それに！
こうしてブログを書いてるくらいだから
書き出すの好きなんだなー結局^ ^
書くの楽しいんだと思う^ ^
深く自分を知ることができた✨
それも父のおかげ。
ありがとう！
感謝しています✨
（↑これもYouTubeで色んな人が言っている縁切り方法😁）
