今朝、目覚めたら
８時でした⏰
とっくに家出る時間過ぎてる
飛び起きてみたものの
もう絶対に間に合わない
しょうがない、正直に言うしかない
と寝坊したから遅刻すると報告
社会人失格
社会人失格やっちゃったな
長い社会人生活で
寝坊して遅刻したことなんて
一度もなかったのに
なぜ寝過ごしたかというと
夜中３時に起きてしまい
その後全く寝付けず
どうやら早朝近くに眠りに入り
そのまま…
爆音のアラームも無意識に消したんでしょう
何年も前から
５時とかに起きてしまう早朝覚醒に悩まされてたんだけど
先週からなんだかひどくなり
だいたいトイレに行きたくて起きる
４時に起きるようになり
しまいには３時に…
日曜日に鍼治療行ったから相談したところ
「血の巡りが悪いと起きちゃうから血の巡りをよくするように鍼治療します。あと寝る前の飲み物は控えて」
とのこと
寝る前に喉乾くんだが
会社の人に言ったら
「冷えてるんだよ、薄着で寝すぎじゃない
」
」と言われたから
少し厚着しようかしら
別に寝る時寒くないんだけど
なんなら今日起きた時
身体中ほかほかだったんだが
今日接骨院で
「言いにくいんですけどそれは歳のせいです」
え、本当に言いにくい
サラッとディスってない
とみんな勝手にあれやこれや言うけど
今後今日みたいなことがあったら困るんで
とりあえず枕元に置いてたスマホを
テーブルに置いて
アラーム鳴ったら
起き上がらないと止まらない仕様にするか
でも、夜中にメールとかLINEとかくるとそれで起きちゃうな
困る