美味しそうでしょ
美味しかった
野菜も取れるし
玄米だしヘルシー
海老バターカレー🦐でした
デザートも
バスクチーズケーキ🧀
美味しすぎた
最近
習慣化
に注目していて
以前、会社のアクティブ姐さんに
「ジムに全然行けん💦家帰るとダラダラしちゃう💦」
って言ったら
「ジムに行くのが習慣になるといいんだけどね
習慣になるまではちょっとツラいけど頑張ってさ。うちの子は会社に行く前に毎日筋トレしてる。学生時代からそうだからやらないと気がすまないみたい。」
って言われて
なるほど
と思って
ブログ毎日書いてるのも
言わば習慣で
疲れてて眠たければ
書かなくてもいいのに
書いてるし
ま、これも習慣化になってるんだね
なので、言われたとおり
少し頑張ってみたら
今は
会社終わったあと身体動かしたい
と思うようになり
仕事から帰ってきて
ジムに行くために
ダラダラせずに
いろいろ家事とか用事を早く終わらせて
ジムに行くという習慣をつけることができたのです
ジムが休みだとガッカリしちゃうほど😮💨
平日のジム通いは習慣化したんだけど
土日に行くのが習慣化してないから
それは今後の課題
習慣化の本読んでみた📖
これにも３週間頑張れば
習慣化するからうんぬんかんぬん的なこと書いてあったわ
あともろもろ
英語に触れるのを
毎日の習慣にしたいので
今あれやこれや試し中
とりあえず
ジムで３０分トラッドミルで歩いてるときに
英語をイヤホンで聞くようにし始めて
今日で２日目
で、本日
イヤホンを外すときに
手からすべって落ちて
隣りのマシンの下にコロコロとイヤホンが…
あーーー
これ救出不可能じゃないのー
まさかの習慣化になる前に挫折ー
と思いきや
マシンの下に手を入れたら
奇跡的に取れました
でも、消毒で除菌しないことには使えないな
インテリアが好きこんな部屋にしたい
読書の秋で色々読んでまして
今日はこれ読み終えたの
元カレに撮られた裸の写真が
ネットに流出してる〜
ってことから展開してく話でした
明日からは
どっちかを読みます📚
どっちも読みたい