ずっと手を出さなかったものに
トライします
プロテインをはじめて飲みます
プロテインって
飲み方間違えたら逆に太るし
不味そうだし
あたしには難しいわ
とずっと遠ざけてたんだけど
痩せるための身体つくりのために
１日に６０グラムのタンパク質を取るのを目標にしてて
（最近はね、体調不良で食生活全然ダメなんだけど）
食事からだと６０グラムのタンパク質を取ろうとすると
結構難しいんだよね
てことで
プロテインをうまく使おうと思ってさ
タンパク質に重きを置いた食生活をしだしたのは７月からで
先日、ネイリストさんがあたしの爪を見て
「食生活変えた
」
って言ったからビックリ
タンパク質が爪も髪も肌質も身体も変えるのです
タンパク質が少ないと
お腹が満たされないって思うけど
タンパク質がキチンと取れていれば
量が少なくても満たされるらしいじゃん
てことで
夜ご飯が豆腐そうめんと冷奴という
豆腐クレイジーなご飯だったので
なんか足んない
みたいになってたので
プロテイン飲んでみた
変な甘さのあるのだと
飲みづらいと思ったので
無難にミルクティー味をセレクトしたの
味は色々あったんだ
ブルーベリーとラズベリー、塩キャラメルも気になるところ
プロテインの袋の中をあさったら
奥の方にひっそりと入ってたスプーン１杯を
ミネラルウォーターで割って
牛乳で割らないと不味いのかなと若干心配だったけど
問題なし
紅茶花伝そのものの味だった
プロテインってこんなに飲みやすいのね
しかも飲んだあと
お腹いっぱいになったわすごい
ちゃんとプロテインの粉が溶けやすいように
シェイカーの中に
こんなのも入ってた
初回限定で安くなってて
かつシェイカーもついてたの
ホントはピンクのシェイカーがいいけど