８月３１日ですね
あたしは今日を目標にしていたのです
７月１日からジムに通いはじめ
８月３１日までに
多くて３キロ
少なくても２キロは減らしていたいと
なんですが
ここ最近体調不良で
ジムに行けてない
それまでは週５か６ぐらい
ほとんど毎日行ってたんだけど
１週間ぐらい行ってないけど
かといって体重に変動ないから
体調悪くてあんま食べれてないこともあったのに
ジムって…
って思っちゃうけど
ストレス発散になるしさ
左股関節のこともあるから筋力落としたらいかんから
ジム通いはマストなんだけど
で、７月１日と今日の体重を比べると
１.４キロ減
たいして減ってなーい
朝ごはんをオートミールに変えて
お昼は自分で作ったお弁当
夜はタンパク質重視にしたにもかかわらず
たいして減ってない笑
中年って怖い
でも単に痩せたいってわけじゃなくて
太りにくい身体つくりを目的としてるので
徐々に減らしていくスタイルでいいのよ
年内にあと２キロ減らしたいところ
