本日
日傘使い出しました
いやー、もっと早く使い出すべきだったね
今ぐらいが紫外線が強いときでしょうよ
異動して
通勤時間が倍以上になって
それゆえに通勤途中、喉乾くのよ…
てことで
毎日通勤時にシリカウォーターのペットボトル持ってってる
３３０㎖で手のひらサイズの飲み切りサイズで
ちょうどいいんだよね
って感じだったんだけど
とりあえず
４０歳過ぎると
シリカはほとんど作られないんだってさ
髪や爪をキレイに保ったり
骨を丈夫にしたり
血管の弾力を保ったり
お肌プルプルにする成分が
シリカには入ってるらしいわ
今日は
はまぐりをもらいまして
はまぐりって食べたことあったかな
ってぐらい馴染みなし
貝の出汁が出たお味噌汁って、たまらん
ので
のでお味噌汁と
酒蒸しを作りました
酒蒸しは写真が貝集合隊でグロかったんで
美味しかったけど
アップなしね
買ったら高いだろうから
はまぐりもらえてラッキーだったわ