ダイエット
永遠のテーマの気さえします![]()
実は、先月1ヶ月で3キロ痩せました![]()
って言っても、2月の台湾旅行で増えた3キロをようやくもとどおりにしただけ・・・![]()
今月は1~2キロ減らしたいところ。
でも、今の体重より軽かったことは、10代の頃と
あと最近では、インフルエンザにかかった時しかないのです![]()
なので、ここからがまさに落ちない体重ってやつです![]()
今日のあたしの食事はね、
朝:ケチャップで炒めたパスタ3分の1人前ぐらい
昼:コンビニで買った五目おにぎり1個とハムチーズサンドイッチ2切れ
夜:すき屋のネギ玉牛丼ミニと焼鳥丼ミニ
…・・( ̄Д ̄;;
最悪な食生活な気がするわ![]()
すき屋のミニ2つは食べ過ぎだし、1日の栄養バランス最悪ね![]()
ちょいと考えます![]()
あとね、トイレに行った時とか、家に帰ってきて着替える時とかね、
自分のお腹さわってみると
ひんやり
するの。
すごく暑い日でも。
冷え性ってやつだよね
だから、お腹の肉がなかなかとれないのでは…と。
はらまきとかするの
夏なのに![]()
う~ん(・ω・)![]()
とりあえず、骨盤枕ダイエットは続いてますよ![]()