世の中全て伏せ字にしたい今日この頃です。こんにちは。
あれこれ色々と思いついてなんとか証明したいなぁと思った矢先、とってもいい出会いがある1年だった（終わってない）。
まぁしかし、それをやろうと思ったらこの職場は辞めた方がいいんだろうな、メディアの露出とかも増えるかもしれないし（ない？）。
何もかも伏せ字にしか出来ないのでとりあえず新ストレッチでもいつか死ぬまでにYoutube（残ってるかな？）にUPしたいと考えております！
というわけで（どういうわけで）、少しずつ体調が落ち着いてきているのでパワークリーンを頑張ってやっている。筋力がなくなっているからちょうどいい。動けるデブに・・・。
最近は可もなく不可もなくですがブログの書き込みにエラーが出て更新できないという不可抗力にやられてました。こんにちは。
さて、何となく落ち着いた毎日を過ごしていたのだけど、体力を戻すために毎日30分以上歩くことにしてキープしていた。でもなかなか時間はかかる、そして体は歳をとって衰えていく。これはまずい。
ということでジムに通うことにした。自重でもいいじゃんとなるのだけどパーソナルトレーニングがあるんですねえこれが。
ジム選びは簡単。駅にあるところ。だって行く気なくなるもんね。通うこと自体は時間があれば問題なし。動けなくなるまでは毎日、歯を磨くようにやっていたことだから。
そしてパーソナルトレーニング体験もあったので早速申し込んでみた。
「前鋸筋が使えなくなってますね」の一言で、スクワットを15回くらいしただけなのにものすごく汗だくで、体中が疲れた。マジか。
一度、意識し始めるとなかなかやめられなくて動作の中でどう使うかを一つ一つ確認してもっともスムーズな動きを追求してしまうのであった。。
春眠暁を覚えないどころか真夏日を覚えてしまいそうな今日このごろです。こんにちは。
さて、表題の通りちょっと点滴をしてもらった。ちょっとお弁当に当たってしまい、何とか回復したところで脱水になったようだ。水分は頑張ってとっていたのだがバランスが合わなかったと思われる。横になってると問題ないのはまさに脳脊髄液減少症だな。
仕方ないので点滴をしてもらって、そうしたらものすごい調子がよかった。急に暖かくなったのと温泉に行ったのと思い当たることがとてもたくさんあってとりあえず
飲水しよう。
そんなところだった。どうやら飲水もスポーツドリンク系が合っ ているようで単純にお茶とかだと後頭部が重くなるようだ。そこに補液をすると徐々にすーっとしてくるからよくわかる。エナジードリンクもまあまあ。道理で少し調子悪いときに飲むとすっきりするわけだ。でもカロリーとかいろいろ心配だからなるべく少なめでいきたい。糖分は浸透圧保つためにある程度入っていたほうがよいので結局はバランスってなるんだけど。
そういうわけで最近は歩行能力の向上とともに強度が上がり、さらに足も上がり、回し蹴りの練習をしている。あと何年するとペットボトル持ち歩かなくてよくなるのかなー。
