思ったほど寒くなってきていない今日このごろです。いかがお過ごしでしょうか。
さて、体がばらばらでうまく動かないと困っていましたが・・・結構、解消してきました。それも1日で。
な～にをしたかというと、姿勢のトレーニングです。ぷにぷにしたバランスディスクってのがあるんですがその上で片足立ちして静止！これをひたすらやりました。
なにげなくやっていたのですが結果オーライですね。（私はこのへんの調整力は高い方なのでみんなに即、効果があるわけではなさそうです。）
それでは次の結果を楽しみに・・・あれ・・・仕事で試合に行けない・・・。
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