筋トレ経過

　もうあっという間に秋の足音が駆け足に聞こえてくるきょうこのごろです。皆様いかがお過ごしでしょうか。

　どうやらトレーニングルームを使用し始めて1ヶ月たつようです。現在の経過はというと・・・。体重が下げ止まりました。ときどき73kg前後で推移しています。体脂肪率については18%程度だったのがどんどん減っていき、今は16%程度です。このへんはじりじりと減少している感じです。実際の数値はどれほどかわからないのですが2%減っているというのは脂肪が減っているということなのでしょう。体重が変わらないので脂肪が減って、筋肉がついてきていると思います。

　さて、手術から遠ざかってはや半年が過ぎました。徐々に衰えゆく筋力を何とかしようとまたピアノを弾き始めました。指の筋力がしんどいです。器用さも鍛えられるということが示せればいいかと思うのですがこのへんの相関がどうなるかは正直、分かりません。ピアノが上手だった頃は指の運動が非常にスムーズだった記憶があります。頚椎症でしびれがひどくなってから急速に動きが悪くなった印象があります。大学5年の頃までは学年で一番！と言われていたのですがあっというまに動きが悪くなったのは運動不足と関係があるのでしょうか。。ピアノもうまく弾けなくなったのがこの頃です。

　それでは次の更新までさようなら。