明けてましたおめでとうございます

　頑張って書いた記事が一瞬で消えたので書く気力がありません。こんばんは。

　blog書こうとするとトラブルばかりで更新する気力が出ないままここまで来てしまいました。書こうとしたことはいっぱいあるのに！！！！！！

　投球障害とか、フットサルとか、サッカーとか、スキーとかまぁいいや。

　今日は7kmくらい走ってみました。3kmダッシュして4kmランニング。信号待ちでストレッチ。途中で車に轢かれるかと思いました。歩道を走っているからって油断はできません。アホな奴らは猛スピード出しながら前を見てません・・・。。毎月のようにランニング中の事故で死んでる人がいます。なんなんだこの地域は。

　まぁそれはさておき、最近は体の動きがとてもにぶいというか、油の切れた機械のようなんですね。ほんの5,6年前は俊敏な動きができていたのに、それがもっさりとしている。両足首の靭帯を痛めてしまったというのは大きな影響なのですが、そもそも両足首の靭帯を損傷するほどの怪我をする前にできることがあったんじゃないかと思うわけです。最近特に思うことは体のあらゆる関節が硬くなっているということです。かつてばねのように飛び回っていたと言われた面影が失われてしまったのはそのせいもあるのかな？と思い立ちました。

　よ～し、ストレッチしよう！と始めてからはや1ヶ月。意外と効果がありそうです。足首を痛めているので股関節と腰のストレッチをよくするようにしています。体が少し軽くなりました。

　どれくらい効果があるかわかりませんが、続けてみようかと思います。