テニス最後の日

　水曜日になってしまうのですが、最後のテニスクラブに行ってきました。今週は仕事が立て込んでおりなかなか更新できずに今日になってしまいました（笑）

　足腰・体幹の筋肉をバランスよく鍛えるのにテニスはいいですね。体の軸を一つ作り、軸を中心に回転するイメージをもつと腕力をあまり使わずにスムーズに打てますね。バランスがとてもよく鍛えられます。意外ときついスポーツだなあという印象です。

　テニス続けるかどうか、仕事の兼ね合いもありますよね・・・。近くにあるにはありますがいいトレーニングになるのでそのへんをよく検討しようと思います。