最近は訪問看護で呼吸器系疾患の方の所に何件か行く機会がありまして。
その方々の今までの生活を聞いてみると。
喫煙歴は無く、
共通するのが家族やパートナー、会社のために一生懸命尽くしてきた自負がある方々なのです。
そして家の中も完璧でして。
それは本当に素晴らしくて、尊敬に値するのですが
よくよく聞いてみると、
そこはやはり他者を優先に我慢してきたことがたくさんで、
そして完璧主義で自分に厳しい。
他者のためにすることは素晴らしいのですが、
バランスを欠いてしまっていたのかもしれません。
肺には悲しみが溜まると言いますが、
自分をないがしろにしてしまった悲しみや喪失感、悲しい出来事があり
それが呼吸器系疾患にも影響している事もあるようです。
肺は
生命の息吹の場所であり、
（酸素と二酸化炭素の交換。）
体内の外側と内側を繋ぐ場所であり、
（膜を通して空気と血液の行き来をしている。）
潜在意識と顕在意識も繋ぐ場所であります。
（呼吸により自律神経やホルモンに作用する。）
とっても大事な場所ですね‼
それを無意識に24時間行ってくれている肺はとっても優秀でございます
生命の根源です。
少しの時間、
自分の胸に手をあて、
自分の呼吸に意識を向け、
上記のような機能を与えられた自分、
生かされている自分を感じる事をオススメします!
これは自分に愛を向けていることになるので、
癒やしになると思います。
※ラーメン屋や焼き鳥屋さんの換気扇の近くではないところがオススメです
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