panic disorder

ここ2年ほど、パニック障害に悩まされていました。

発作は急にやってきて、頭まで血が巡っていないような、息苦しいような気持ちになって
じたばたしたくなり、このまま死ぬのでは？としか考えられなくなってしまう。

ストレスフリーの生活を送っているため、なぜ急にパニックになったんだか不明ですが
最近そういう人が多いそうなので、急に乗り物酔いと違う気分の悪さに襲われたら心療内科へ！
具合悪さの中で「死ぬかも」と思うのがパニック障害のポイントだそうです。

いつも先生に言われたのは、1～2年のうちに治り、絶対に死なない病気だということでした。

わたしは初めてのパニックがが高速バスの中だったので、
高速バスだけは挑戦するのが怖かったけれど、先日ついに乗車成功。
もう乗れないものは無いぞ！と自信が持てました。
たぶん病院もあと1回行ったら終わり。

今まで我慢していた分どっか遠くに行くんだ～。
というわけで今度パスポートの申請に行ってきます。