散歩

今日は兄夫婦の愛犬連れて散歩に行きました。

免疫力高める為ウォーキング兼ねて

氏神様までのんびり行ってきました。

往復６０分　

万歩計で4500歩　距離にして2600m

１日10000歩が理想なので朝も歩かないとね







正面のこんもりした森が神社です。

昔の古墳跡です





ミニチュアシュナウザーです。

いい感じで光もらってます　

よっ！　男前






免疫力高める為に色々やらねば

体を動かすことで血液の循環がよくなり、

ナチュラルキラー細胞が活性化されはじめるようです。