今月2回目のハロウィン🎃
私は
ハロウィン🎃カラーで
カチューシャもオレンジコーデ🧡
まあ
みんな可愛い 笑
踊った曲
☆YMCA
☆恋のフーガ (動画)
☆ダンシングクイーン
☆勝手にしやがれ
☆ビーナス
ランチは中華屋さん 永利
焼きそばセット
歌謡曲ダンス １時間 5曲
盆踊り２時間 １０曲×2
動きも違うけど、感覚としては同じくらいの運動量かなと
疲れて昼間寝ちゃう時もある～
ウォーキングや盆踊りは、スマホで歩数と消費カロリーわかるけど
ダンス中スマホ📱は置いてるから分からないので、ウォッチ万歩計買ってダンス中もどれくらい歩いているか見てみようかな
どちらも良い運動になっています
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