ごきげんよう！

今日もご訪問ありがとうございます

今日から、通常運転。とはいえ、腰に支障が出てるのでゆる〜く戻して行きます。

頭の中が忙しい☺️

いつもより歩いたし、見るつもりなくても目に入ってくる刺激が、脳の中でさざ波のように押し寄せ中。

気づいたら滅多に見ない、1万越えの歩数…ヤバイがすでに遅し。コレが木曜日の話で、1昨日あたりから支障を来たし始めてます。

いつもより歩いた代償か、左の腰の内部の筋肉痛になってます。

原因がはっきりしていますので、考えすぎずゆっくりとやれる事をやるとします。

今日もクリアで有意義でハッピーな１日を…

今日の我が家地方

予想最高気温6°　　　最低気温マイナス1°

対して今の我が家地方

外気温は0°

リビングの気温は20°　湿度は45%　気圧は1011hpa

今朝の体調は今ひとつ、気分は通常

体温は36度5分

睡眠時間は7時間

痛みは左の腰部

食欲は普通

今朝の地味めし

かしわ蕎麦と、もやし炒めと焙じ茶

4/26 個人的自粛解除と遅れてくる痛み