ごきげんよう！
今日もご訪問ありがとうございます
雲の隙間から太陽さんが顔を覗かせています。
朝食に食べ忘れてましたが
あと一口残っていたヨーグルトを食べます。
ほぼ週イチで、R-1ヨーグルト50gに牛乳500mlで、ヨーグルトを約500g作ります。
生クリームで作るっていうのもあるらしいです。
そのうち試してみたいです。
週に500gくらいがちょうど良い我が家です。
500gを買えばいい？
そうしないのは、作った味が好みだからです。
さ、今日も楽しく、
クリアで有意義でハッピーな１日を…
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今日の我が家地方
最高気温は23° 最低気温は11°
我が家周り
外気温14°
室温23° 湿度49% 気圧999hpa
今朝の体調はほぼ普通
睡眠時間は7時間
体温は36度6分
痛みは手指と手首
食欲は今ひとつ
今朝の地味めし
ご飯は、白米と発芽玄米を2：1の割合で炊きます。
今はお鍋で炊いていますので、夜のうち浸水し、朝に炊くか、朝に浸水して夕食時に炊いています。
発芽玄米も慣れると美味しいですし、何より便秘知らず。
手術をした日にもお通じは休まない身体になっていますーある意味ちょっと大変ですが
