水の音アプリ試した朝　4/5 自転車日記

ごきげんよう！



太陽さんが柔らかい光の日




午前中に1セット15分間です。





今日は、よく足が回りました。


少し寝不足だけど…


観ちゃったの、昨夜の歌番組。歌のうまいプロのランクづけ、とかいう番組でした


録画しようと思ったら先約があったので、見てしまった。寝不足覚悟で…オーバーやん


で、眠れなくなるか？と思いきや…



水の音のアプリで、音を聴いてみたら、ストンと眠ったようです🤗




それで6.5時間睡眠。結局、目覚めたのは同じ時間。