次のコトを考えながら　1/5 自転車日記

ごきげんよう！


今日は、室温をしっかり上げてから自転車を漕ぎました。20分間1セット2日目。
と、言ってますが、1セットを20分以上にはいたしませんので、このままが続きます。



あとは、どんな工夫があるかな？

まずは20分間を継続できてからの話になりますが、体力アップを少しづつ図りたいかな。


今日もクリアで有意義でハッピーな１日を…音譜