ごきげんよう！
今日も1回目は、ラジオ体操からの連鎖で9分間こぎました。負荷6を15秒長く…1番低い負荷の時間をスライドして割り当てる感じです。
わずかな時間ですが、飲み物を用意して、汗取りタオルを身につけて、サイクルパンツを履いて…💦
人様に見せられないスタイルです🤣
今日は夜、サッカーの試合を観戦します(まるで現地に行くかのように聞こえるかもですが、DAZNで…)
夕食時間以外は、どんどん前倒し。
パジャマで観戦をします
見終わったら、寝るだけです。
そして2回目も9分を1セット、漕ぐことができました。
暑かったー
ともあれ、めでたし、めでたし〜
ありがとうございました😊
さ、夕食作ろっ
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