漕いだ日限定の自転車日記　8/17

ごきげんよう！


今日も2セット×9分、自転車を漕ぎました。

1回目は、午前中、ラジオ体操からの流れで漕ぎました。9時頃に、終了。

2回目は、午後、カラオケドライブ40分から帰り、ラジオ体操をして、また9分間です。15:20頃終了



カラオケドライブ中

とても夏らしい雲で、思わずパチリ



ね、モクモクの夏の雲〜



今日も2セット、クリアできました。

ありがとうございました〜