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チーズケーキ(カップのヤツ)
 
 
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オムライス
サラダ
 
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グーテデロワのラスク 3枚
 
キャベツ納豆ひじき
のむヨーグルト
 
 
 
運動
ウォーキング 30分
 
 
 
あ~
あのラスク、めちゃうまで仕事後の
カラダが欲する味なんだよね夏に向け★加圧トレーニング★でダイエット-o0020002010397535579.gif
 
 
こんな遅い時間に食べたら
いけないんだろうけど…