５２、７体脂肪？
？
昨日の夜、
ウォーキングの後、
スーパーで
ひじきやトマトを買ったの。
で
帰ってヘルシー料理でも作ろうと思ったら
彼から誘いが…
ホルモン屋に連れて行かれた(T-T)
まるちょうと
センマイ、豆腐食べた。
炭水化物はとらず、飲み物は烏龍茶１杯
あぁ…酒が飲みたい…飲みたい…
でも、努力をムダにしたくないんだよぅ
夜、あまり 食べないようにしてるからか
最近、朝から
お腹すくね。
いぃコトだ
おにぎり
コラーゲンバー
社食玄米（残した）
蒸し餃子 ２コ
アサリとタマゴ炒め
ナスと豆腐の味噌炒め
サンマ竜田揚げ
おかずはバイキング形式だから
ちょびっとずつ取りましたぁ
今日は
明日までの書類があって
ウォーキングに時間費やせない…
あと、体脂肪計買わなきゃ…
彼宅にはないからさぁ…