今日は長男は自習室へ次男は優雅に？
映画館に行ったので私も天気が
良かったので一人でお散歩です
老化による大腿骨の骨量減少に
散歩すらもはや私の中でリハビリに
今日もいつものコースへ行き
紅葉狩りも出来て一石二鳥
鳥の鳴き声がかなりしましたが
正体不明・・・
そして今日のノルマは達成しました！
短期目標は今週35,000歩の1スタンプ
そしてこのアプリ内で2年ぐらい
前から？続けている目標250万歩
今が217万歩なのでこのままの調子で
続けていくと66日前後つまり来年の
1月28日ぐらいには達成出来るので
こちらを長期目標に設定しました
やはり何かにつけて短期目標や
長期目標設定しがちなのは
ケアマネの職業病かもしれない
そしてよりウォーキングの環境を
整えるべく今日はスニーカーを
急遽買いに行きました～
実は今お散歩で履いている靴
スニーカーじゃないんです
ちょっと前に断捨離で劣化した
スニーカーを捨ててしまったから
たまたましまむらで見つけた
メンズのスニーカーがめちゃくちゃ
履きやすくて値引きも相まって
ソッコーでお気に入りが買えました！
ピンクの線が入ったナイキのシューズで
私は買う直前までレディースと思ってて
箱を見るとまさかのメンズスニーカー
冷静に考えたらレディースな訳が無い。
何故なら私が買ったサイズは
26センチ
普通にデカ杉
今まで靴選びは
すご～く大変だったけどこれからは
メンズスニーカーも全然履ける！！
という事が分かった
明日のウォーキングは
おにぎりを持って行こうかな～
井上商店のソフトふりかけは
美味しいので気に入ってます！
