久々

作や、久々に夜のウォーキングをやった。

運動のために急勾配のある道を選んだ。

2キロ強の道のりを25分ほどかけて歩いた。そして、ところどころ走った。

まあ、思ったほど汗は出なかったが、少しは運動になったかな。

寒いとかいって運動不足になるよりはいいか＾＾