GW特別強化トレ１日目

今日はGWの休館日を利用した特別強化トレ１日目。

朝９時からの走り込みに16人の選手が自主的に参加してくれました。

いろんな角度から刺激を与えるために

バリエーション変えながら行いました！

３時間ギュウギュウに詰めたハードなメニューを全員やり抜きました！

明日のGW特別強化トレ２日目は、

座禅会&筑波山トレイルランです。

シューズ、水、タオル、着替え

背中に背負えるリュックかボディバックがあると良いと思います。

精神を鍛え、自然からパワーを貰い、下半身を鍛える。

ジムを８時半に出発出来るようにスタンバイお願いします！