稽古始め！鏡開き！！

1月6日（土）から2024年の稽古がスタートしました

まずは、基本稽古から！

稽古始めから気合いバッチリでした

冬休みで遊び呆けてた皓晴くんも真面目に頑張っていました

この調子で1年間頑張りましょう

基本稽古が終わったあとは石田拓巳特製のおしるこをみんなでいただきました

昨年に引き続き、お正月食べたりてないのか…

みんな3個以上は食べていました

こちらでは、毎年恒例の女子会が行われてました

わんぱくな男子たちはたくさん食べていました

毎年子どもたちの為にご協力してくださり、保護者の皆様本当にありがとうございます

みんなはたくさん食べたので今年もねばり強く、1年間頑張っていきましょう

来週の火曜日からは通常通り稽古が再開します！

みんな休まずに稽古に参加しましょう

押忍❗️

優しくなります

元気になります

強くなります

綺麗になります

礼儀正しくなります

そんなあなたのためになります

成増道場Dojo Narimasu.

〶175-0094

東京都板橋区成増3-19-21幸栄ビル２Ｆ

TEL&FAX(03)3938-0999

E-MAIL:narimasu_dojo@ybb.ne.jp

☆最寄駅☆

東武東上線 成増駅北口 走って1分！

有楽町線 副都心線 地下鉄成増駅 徒歩4分

アリエスビルの裏にあります！

成増道場のInstagramページもあります！

<dojonarimasu>で検索してください

⬆️

新規入会者の見学、体験いつでも受け付けております‼️

謹賀新年 2024！

新年、あけましておめでとうございます

昨年も道場の活動にご理解いただき、ありがとうございました

2024年は『新たなことに挑戦する』ことがいいと言われています！

過去は振り返らずに新しい目標を立てて、その実現のために何か新たに始めるといいかもしれません

また、2024年はオリンピックが開催されます！

様々な競技で日本が盛り上がると思いますが、オリンピックに負けないくらい極真空手で成増を盛り上げていきましょう

新年の初稽古、少年部は1/6(土)16:00～です

道着でご参加してください

みんなでお餅を食べるので、お椀と箸を忘れずに持ってきてください

一般選手は1/9(火)19:00～、一般部・フィットネスは1/10(水)20:20～になります❗

お間違えのないよう宜しくお願い致します

成増道場は、

健康になります

笑顔になります

強くなります

そんなあなたの為になります

これを心掛けて、指導員一同頑張っていきます！

本年もどうぞ、宜しくお願い申し上げます

押忍

優しくなります

元気になります

強くなります

綺麗になります

礼儀正しくなります

そんなあなたのためになります

成増道場Dojo Narimasu.

〶175-0094

東京都板橋区成増3-19-21幸栄ビル２Ｆ

TEL&FAX(03)3938-0999

E-MAIL:narimasu_dojo@ybb.ne.jp

☆最寄駅☆

東武東上線 成増駅北口 走って1分！

有楽町線 副都心線 地下鉄成増駅 徒歩4分

アリエスビルの裏にあります！

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一般部稽古納め❗

12月25日(月)、一般部稽古納めを行いました！

まずは毎年恒例の1000本突きから

毎年どこかで号令が止まってしまいますが、今年はギリギリ止まらずに1000本やりきることが出来ました

1000本突きをやりながら1年間を振り返るとあっという間だったと感じました！

来年は、1日1日をなんとなく過ごさずに濃い日々を過ごしていきたいと思いました

続いてはスパーリングです！

今年は20ラウンド行いました

年末ということで、怪我をしないように力を抜いて動きましょう

とのことでしたが...

だんだんとヒートアップしていき、、

女性ペアも高レベルなスパーリングとなりました

JK & 相見先生📸

小学生たちのギャルピース

終わったあとは皆さん汗だくでした💦

小学生～大人まで普段あまり交流がない方とも拳を交えて良い年忘れスパーリングでした

お疲れ様でした

1年間、成増道場の活動方針にご理解・ご協力いただきありがとうございました

今年はベイノア先生の試合がない中、少年部から一般部までの皆様が試合出場やイベントに参加したりなどしていただいたおかげで成増道場を盛り上げることが出来ました！

来年も成増道場一丸となって世界一の空手道場にしていきましょう

良い年をお迎えください

押忍

優しくなります

元気になります

強くなります

綺麗になります

礼儀正しくなります

そんなあなたのためになります

成増道場Dojo Narimasu.

〶175-0094

東京都板橋区成増3-19-21幸栄ビル２Ｆ

TEL&FAX(03)3938-0999

E-MAIL:narimasu_dojo@ybb.ne.jp

☆最寄駅☆

東武東上線 成増駅北口 走って1分！

有楽町線 副都心線 地下鉄成増駅 徒歩4分

アリエスビルの裏にあります！

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