今日食べたもの：
（朝）
・ルイボスミルクティー
（昼）
・かけそば（流水麺、具無し）
（夜）
・ポトフ
・鯛の塩焼き
食欲は相変わらずなく、でもお腹はすく。
昼はお蕎麦がツルッとして食べやすかった。
夜は、家にあった鶏手羽元を何にしたら食べられるかなと考えていたら、ちょうどポトフが食べたくなって、ポトフに決定。
特に野菜が美味しくて、食べすぎ（といっても、通常時に比べたら全然少ないけど）て、食後はお腹が苦しくて少し気持ち悪くなって、やっぱり食べ過ぎたらだめだなと思った。
こまめにちょこちょこ食べるのかいいのは分かってきたんだけど、食べれるものがあるとつい食べすぎてしまう。
ちなみに、元からじゃがいもは大好きで人参はどちらかといえば好きじゃない方なのだけど、人参がやたら美味しく感じた。
この日は天気が良かったからか体調が良く、久しぶりに外に出て近所のスーパーに散歩がてら買い物に行った。
普段は見向きもしないジュース（ミックスフルーツジュース）を買って、ちょいちょい食べたくなるカップヌードルも調達。
買い物に行くと、物を見ながら食べたいものを考えられるのでいい。