2014年第33週運動量

歩数ランキング：3339位／210634人中　
最近１週間の平均歩数：8,107 歩 目標達成：1/7 日 週間Ex量：34.4 Ex

今週は実質5日間、旅行で自分だけの時間がなかなか持てず、今年に入って初めて、去年並の少ない運動量に終わる。仕方ないですね。

また、今日が第1タイムリミットの結果は、改めて書くことにします

2014年第32週運動量

歩数ランキング：1449位／209952人中　
最近１週間の平均歩数：10,821 歩 目標達成：4/7 日 週間Ex量：54.9 Ex

週末に台風が来たという事もあって、今年に入って最低の運動量　


まぁ、こんな週もあっても仕方ない、とは思いますが、第1タイムリミットの前の週にこんな事に成らんでもええのに、と思ってしまいます　


今週も運動機会が少ない事が予想されるだけに、どうなることやら。
まぁ、ここに書くことで、このままずるずると運動しない生活に戻っていくことはないと思いますが

2014年第31週運動量

歩数ランキング：445位／208123人中　
最近１週間の平均歩数：16,752 歩 目標達成：6/7 日 週間Ex量：89.0 Ex

今週は仕事は落ち着いていたのですが、体調が今ひとつで、特に日曜は午前中に1万歩を超えながら、午後は休んで、夜は雨で外に出ず、目標達成できず。

第1タイムリミットまで、あと2週間を切ったものの、目標にはほど遠く

まぁ、一つの目安でしかないので、次のタイムリミット設定してそこの目標にすれば良い、という事にしよう。